"Las 10 peores y mejores comidas"

Tenemos muchas páginas y organizaciones interesadas en informar a la sociedad la mala calidad de algunos alimentos, que muchas veces se promocionan como marcas "saludables" así mismo podemos conocer alimentos realmente sanos e incluso muchas veces mucho más económicos que los ya procesados.
Tenemos una sitio como "Nutrition Action Healthletter" quien nos muestra un artículo de 10 Worst and Best Foods para informarnos y darnos alternativas para distinguir una buena alimentación de una poco saludable.

Es importante hacer notar que, tal y como esta página nos muestra, los “peores” alimentos son los más procesados: los enlatados, empaquetados, etc.

Los más saludables son los que podemos preparar nosotros mismos. Mucha gente lleva un estilo de vida tan agitado y tan enfocado en conseguir más bienes materiales que olvidamos cuidar nuestro cuerpo, pero… ¿Qué no es nuestro cuerpo lo único que realmente tenemos?  Entonces ¿¡por qué nos olvidamos de nosotros mismos!? Tal vez si nos diéramos un poco de tiempo, sólo tres veces al día para cuidar de él, tendríamos un estilo de vida mucho más saludable y por tanto un mejor funcionamiento durante las 24 horas del día.